culinaire zaken .nl |
Gebakken courgette salade | |||
Soort gerecht | Voorgerecht | Herkomst | Onbekend | |
Aantal personen | 2 | Bereidings- tijden | Voorbereiding : 00:10 Bereiding : 00:10 | |
Indelingen | Makkelijk | Snel | Vegetarisch | |
Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 0.50 0.50 - - |
eetlepel eetlepel eetlepel takje eetlepel stuks stuks eetlepel eetlepel teentje theelepel theelepel naar smaak naar smaak |
bloem room (slag-) yoghurt munt olie (olijf-) ui (sjalot) courgette (groen) munt sap (citroen-) knoflook suiker paprika (poeder) peper zout | ||
Voor- berei- ding |
Pel en snipper de knoflook en het uitje. Meng ze met het citroensap en de suiker. Roer tot de suiker is opgelost. Voeg de munt, de slagroom, de yoghurt, het paprikapoeder en zout en peper toe. Snij de courgette in plakjes van ca. 1/2 cm. | |||
Berei- ding |
Wentel de plakjes courgette door de bloem. Verhit de olijfolie en bak hierin de plakjes courgette aan beide kanten lichtbruin. Leg de courgette op 2 bordjes, schep het sausje erover en garneer met de takjes munt. | |||
Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 1147 KiloJoules 273 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 26 gram 5 gram 2 gram |