culinaire zaken .nl |
Witte bonensalade met tonijn (Insalata di Tonna e Fagioli) | |||
Soort gerecht | Voorgerecht | Herkomst | Italie | |
Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Bereiding : 00:10 | |
Indelingen | Makkelijk Salade | Snel Vis / Zeevruchten | Zonder Koken | |
Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
800 185 5 2 1 0.25 - - |
gram gram eetlepel eetlepel stuks bosje naar smaak naar smaak |
boon (wit,blik) tonijn (olie,blik) olie (olijf-) azijn (wijn-,rood) ui (rood) peterselie (bosje) peper (zwart) zout | ||
Berei- ding |
Spoel de bonen in een zeef schoon en laat ze uitlekken. Laat de tonijn uitlekken, verdeel in stukjes en meng ze door de bonen. Vermeng azijn, peper en zout, peterselie en olijfolie tot een dressing en schep dit door de salade. Snij de ui in ringen en garneer hier mee. | |||
Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 2080 KiloJoules 495 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 45 gram 28 gram 9 gram |