culinaire zaken .nl |
Gefrituurde kipreepjes met tauge en paprika (chinees kippevleesgerecht) | |||
Soort gerecht | Hoofdgerecht | Herkomst | China | |
Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Bereiding : 00:25 | |
Indelingen | Makkelijk Slank | Snel Wok / Roerbakken | Kip/kalkoen | |
Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
500 250 6 1.50 1 1 1 - |
gram gram eetlepel theelepel stuks stuks theelepel naar smaak |
kipfilet tauge olie maizena ei (kip) paprika (rood) bouillon (poeder) zout | ||
Berei- ding |
Ei splitsen (dooier wordt niet gebruikt). Kip in lucifer-dunne reepjes snijden. Halve theelepel zout aan kip toevoegen. Eerst eiwit, dan maizena erdoor roeren. Paprika in reepjes snijden, reepjes halveren. In wok of braadpan olie verhitten. Kip in 2 gedeelten in telkens circa 7 minuten lichtbruin frituren. Met schuinspaan uit wok scheppen en warm houden. Eventueel extra olie toevoegen en verhitten. Paprika en tauge toevoegen. Op hoog vuur circa 3 minuten roerbakken. Bouillonpoeder en kip toevoegen. Bestrooien met 0,25 theelepel zout en door elkaar scheppen. Lekker bij mie. | |||
Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 1320 KiloJoules 314 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 8 gram 34 gram 2 gram |