culinaire zaken .nl	Avocado gevuld met krab en rode port
	Soort gerecht	Voorgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	?
	Indelingen	Feestelijk Makkelijk	Vis / Zeevruchten Zonder Koken
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	300 10 4 2 0.50	gram mililiter eetlepel stuks blik	krab (blik) port (rood) saus (sla-) avocado mandarijn
Voor- berei- ding	Halver de avocado's en verwijder het vruchtvlees.
Berei- ding	Meng de krab met de uitgelekte mandarijntjes. Maak de saus op smaak met citroensap en port en schep alles voorzichtig door elkaar. Vul de gehalveerde avocado's met deze salade en geef ze met toast als voorgerecht.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	850 KiloJoules 202 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	8 gram 18 gram 6 gram