culinaire zaken .nl	Quiche (snelle) met preivulling
	Soort gerecht	Hoofdgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	?
	Indelingen	Magnetron	Goedkoop	Hartige Taart
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	100 50 3 3 1 0.50	gram gram plakje stuks stuks bekertje	ham (rauw) kaas bladerdeeg ei (kip) prei creme fraiche
Voor- berei- ding	Rasp de kaas.
Berei- ding	Laat het deeg ontdooien, leg het op elkaar en rol het uit. Bekleed er de beboterde quiche-vorm mee en prik de bodem enkele malen in. Blancheer de prei heel even (1-2 minuten op vol vermogen). Bedek de bodem van de quiche met de prei. Klop de eieren los met de creme fraiche en roer er de ham en kaas door. Giet het mengsel over de prei. Bak de quiche in 13-15 minuten gaar op 360 Watt en 250.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1398 KiloJoules 333 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	23 gram 17 gram 1 gram