culinaire zaken .nl	Chilibonen met shoarmareepjes en bleekselderij
	Soort gerecht	Hoofdgerecht	Herkomst	Nederland
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Voorbereiding : 00:05 Bereiding : 00:10
	Indelingen	Makkelijk	Snel	Wok / Roerbakken
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	800 400 5 3 2 - -	gram gram stengel stuks eetlepel naar smaak naar smaak	boon (Chili-,blik) shoarmavlees selderij (bleek-) tomaat (vlees-) olie zout peper
Voor- berei- ding	Maak de bleekselderij schoon en snijd de stengels in smalle boogjes.
Berei- ding	Verhit de olie in een wok en roerbak de reepjes in 3 minuten lichtbruin. Bak de selderij even mee en voeg de bonen met de saus toe. Laat het gerecht, afgedekt, zachtjes in 8 minuten door en door heet en gaar worden. Maak intussen de tomaten schoon en snij ze in partjes. Breng het gerecht op smaak met zout en peper en schep de partjes tomaat erdoor.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1799 KiloJoules 428 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	63 gram 38 gram 67 gram