culinaire zaken .nl	Spies voor de barbecue - aardappel-courgettespiesjes
	Soort gerecht	Bijgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Voorbereiding : 00:20 Bereiding : 00:10
	Indelingen	Barbecue	Makkelijk
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	1 8 8 2 2	stuks stuks plakje eetlepel eetlepel	courgette (groen) aardappel bacon olie (mais-) sesamzaad
Voor- berei- ding	Snijd de courgette in stukjes van 5 centimeter en die in 1 centimeter brede 'repen'. Neem ze per 5 reepjes samen en wikkel ze in een plakje bacon. Kook de aardappelen met schil bijna gaar en halveer ze. Klem de groentepakketjes tussen 2 aardappelhelften en steek ze aan een spies. Smeer ze in met maisolie en bestrooi ze met sesamzaad.
Berei- ding	Rooster de spiesjes 10 minuten op de barbecue rondom.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	980 KiloJoules 233 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	29 gram 6 gram 6 gram