culinaire zaken .nl	Krieltjes met bleekselderij en Sp. peper
	Soort gerecht	Bijgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Bereiding : 00:20
	Indelingen	Magnetron Combi-magnetron	Makkelijk Snel	Vegetarisch
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	500 4 2 2 1 1 - -	gram stengel stuks eetlepel stuks theelepel naar smaak naar smaak	aardappel (krieltjes) selderij (bleek-) ui (bos-) olie (olijf-) peper (rood) kruiden (Provencaals) zout peper
Berei- ding	De aardappels schrappen, ontpitten, wassen en in een ovenvaste schaal overdoen. Twee eetlepels water toevoegen en de krieltjes (afgedekt) in 5-7 minuten op 100% beetgaar koken. Intussen de bleekselderij ontharen, wassen en in reepjes snijden. De lente-uitjes in ringen snijden, de zaadlijst en zaadjes uit het pepertje verwijderen en de peper klein snijden. De olijfolie met de Provencaalse kruiden in een ovenvaste schaal van 1.5 liter inhoud (onafgedekt) 2-3 minuten op 100% verwarmen. Tussendoor een keer omscheppen. De krieltjes met de groenten vermengen en eventueel kort op 100% doorwarmen. Het gerecht op smaak brengen met zout en peper.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1151 KiloJoules 274 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	50 gram 9 gram 19 gram