culinaire zaken .nl	Helse kip
	Soort gerecht	Vleesgerecht	Herkomst	Indonesie
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Voorbereiding : 00:07 Bereiding : 00:30
	Indelingen	Pittig	Kip/kalkoen
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	600 8 6 6 4 3 2 - -	gram theelepel theelepel eetlepel teentje stuks stuks naar smaak naar smaak	kipfilet mosterd (scherp) sambal oelek olie knoflook peper (rood) ui zout peper
Berei- ding	Verwarm de olie in pan en fruit de uien en de knoflook. Maak de kipfilets schoon en snij deze in blokjes van ongeveer 1.5 centimeter. Voeg deze toe aan de uien en knoflook. Voeg dan de mosterd toe en direct daarna de sambal en de pepers. Goed roeren en afmaken met zout en peper. Als de kip niet te heet mag zijn, moet u iets minder mosterd gebruiken.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1325 KiloJoules 315 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	5 gram 38 gram 2 gram