culinaire zaken .nl	Sandwich 'gezond'
	Soort gerecht	Tussengerecht	Herkomst	Nederland
	Aantal personen	1	Bereidings- tijden	?
	Indelingen
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	2 1 1 1 0.25 0.25 -	sneetje stuks plakje eetlepel krop stuks naar smaak	brood (volkoren) ei (kip) runderrosbief (vleeswaar) yogonaise sla komkommer zout
Berei- ding	Kook het ei in 10 minuten hard, laat het onder koud water schrikken, pel het ei en snij het in plakjes. Was de slablaadjes en dep ze droog, rooster het brood lichtbruin. Besmeer het brood met de Yogonaise. Leg op de eerste snee brood achtereenvolgens 1 slablad, de rosbief, de plakjes komkommer en de plakjes ei. Bestrooi het ei met een snufje zout en dek het geheel af met een slablad en de tweede snee brood. Snij de sandwich schuin doormidden.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1242 KiloJoules 296 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	41 gram 14 gram 4 gram