| culinaire zaken .nl |
Muesli met blanke vla | |||
| Soort gerecht | Nagerecht | Herkomst | Onbekend | |
| Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Voorbereiding : 01:00 Bereiding : 00:02 | |
| Indelingen | Goedkoop | |||
| Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
| 5 100 2 2 1 1 1 |
deciliter gram eetlepel eetlepel stuks stuks eetlepel |
vla (blank) noot (gemengd,ongezouten) rozijn  havermout (snelkokend) appel banaan sap (citroen-) | ||
| Berei- ding |
In kom met 0,75 liter lauw water havermout 1 uur weken. In kommetje met heet water rozijnen 5 minuten welllen. Afgieten. Appel schillen, klokhuis verwijderen en boven havermout grof raspen. Noten grof hakken. Banaan pellen en in stukjes snijden. Aan havermout toevoegen: rozijnen, noten en banaan. Besprenkelen met citroensap. Door elkaar scheppen. Over 4 schaaltjes muesli verdelen. Vla erover verdelen. | |||
| Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 342 KiloJoules 81 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 19 gram 1 gram 2 gram |