culinaire
zaken
.nl
Burritos de pollo
(Tortilla's met kip)
Ingre-
diënten
AantalEenheidOmschrijving
500
2
150
75
8
1
1
gram
deciliter
gram
gram
stuks
bekertje
eetlepel
kipfilet
saus (taco-,mild)
kaas (belegen)
mais (blik)
tortilla
creme fraiche ingrediënt info
olie (zonnebloem-) ingrediënt info
Voor-
berei-
ding
Snij de kipfilet in reepjes. Rasp de kaas.
Berei-
ding
Verhit de olie in een koekepan en bak de kipfilet hier in gaar. Voeg de tacosaus en de maiskorrels toe en verwarm dit enkele minuten. Bestrooi de tortillas met geraspte kaas en leg ze in een voorverwarmde oven (180 graden) of in de magnetron tot de kaas gesmolten is.
Bedek de helft van de tortilla's met het kipmengsel. Strijk hier een halve eetlepel creme fraiche over.
Voedings-
waarde
Energie1265 KiloJoules
301 KiloCaloriën
Koolhydr
Eiwit
vezels
5 gram
41 gram
1 gram