culinaire zaken .nl |
Burritos de pollo (Tortilla's met kip) | |||
Soort gerecht | Hoofdgerecht | Herkomst | Mexico | |
Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Bereiding : 00:25 | |
Indelingen | Makkelijk | Oven | Kip/kalkoen | |
Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
500 2 150 75 8 1 1 |
gram deciliter gram gram stuks bekertje eetlepel |
kipfilet saus (taco-,mild) kaas (belegen) mais (blik) tortilla creme fraiche olie (zonnebloem-) | ||
Voor- berei- ding |
Snij de kipfilet in reepjes. Rasp de kaas. | |||
Berei- ding |
Verhit de olie in een koekepan en bak de kipfilet hier in gaar. Voeg de tacosaus en de maiskorrels toe en verwarm dit enkele minuten. Bestrooi de tortillas met geraspte kaas en leg ze in een voorverwarmde oven (180 graden) of in de magnetron tot de kaas gesmolten is. Bedek de helft van de tortilla's met het kipmengsel. Strijk hier een halve eetlepel creme fraiche over. | |||
Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 1265 KiloJoules 301 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 5 gram 41 gram 1 gram |