| culinaire zaken .nl |
Knapperige salade met appel en ananas | |||
| Soort gerecht | Bijgerecht | Herkomst | Onbekend | |
| Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Voorbereiding : 00:10 Bereiding : 00:20 | |
| Indelingen | Goedkoop Salade | Slank Vegetarisch | ||
| Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
| 225 100 100 50 4 3 1 1 1 1 1 |
gram gram gram gram eetlepel eetlepel bosje zakje stuks stuks stuks |
ananas (stukjes)  kool (wit) wortel pinda (gezouten) azijn (knoflook-) olie radijs waterkers ui courgette (groen) appel | ||
| Berei- ding |
Met fritesschijf de geschilde appel, worteltjes en zo'n 10 radijsjes in staafjes snijden. Met snijschijf ui en kleine courgette in plakjes snijden. Met grove raspschijf de witte kool raspen. Alles vermengen met de ananasstukjes (zonder vocht), waterkers, olie, azijn en pinda's. | |||
| Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 693 KiloJoules 165 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 23 gram 2 gram 4 gram |