culinaire
zaken
.nl
Telor Dadar Kepiting
(Omelet met krab)
Ingre-
diënten
AantalEenheidOmschrijving
4
2
-
-
stuks
stuks
naar smaak
naar smaak
ei (kip)ingrediënt info
krab
peper ingrediënt info
zout
Berei-
ding
De krabben worden eerst gekookt, daarna het vlees uit de schaaltjes halen. Van de eieren maakt men een brede omelet. Als deze halfgaar is, doet men het krab-vlees in het midden en rolt de omelet op. Hetzelfde kan men bereiden van ham, garnalen of groenten.
Voedings-
waarde
Energie300 KiloJoules
71 KiloCaloriën
Koolhydr
Eiwit
vezels
1 gram
7 gram
0 gram