culinaire zaken .nl	Spaghetti marinara
	Soort gerecht	Hoofdgerecht	Herkomst	Italie
	Aantal personen	2	Bereidings- tijden	Voorbereiding : 00:05 Bereiding : 00:25
	Indelingen	Eenpansgerecht Rijst En Pasta	Snel Vis / Zeevruchten
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	3 200 150 100 50 50 5 2 1 1 0.50 - -	deciliter gram gram gram gram gram centiliter eetlepel stuks theelepel stuks naar smaak naar smaak	saus (tomaten-) pasta (spaghetti) kabeljauw (filet) inktvis garnaal (Hollands,gepeld) mossel room (slag-) olie (olijf-) prei kruiden (keuken-,italiaan bouillon (vis-,tablet) peper zout
Voor- berei- ding	Snij de kabeljauw in stukjes. Snij de prei in smalle ringen.
Berei- ding	Kook de spaghetti gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Afgieten en laten uitlekken. Bak de preiringen in circa 5 minuten zachtjes gaar in de olijfolie. Voeg de tomatensaus, de Italiaanse keukenkruiden, het visbouillonblokje en de slagroom toe. Kook de saus 10 minuten op hoog vuur. Voeg de kabeljauw toe en laat deze op laag vuur in 3 minuten gaar worden. Voeg de inktvis, de mosselen en de garnalen toe en warm alles goed door. Meng de saus door de spaghetti en voeg zout en peper naar smaak toe.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	3807 KiloJoules 906 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	119 gram 49 gram 8 gram