culinaire
zaken
.nl
Bonen (bruine)
(Boston baked beans)
Ingre-
diënten
AantalEenheidOmschrijving
720
300
4
2
2
2
gram
gram
eetlepel
theelepel
stuks
theelepel
boon (bruin,blik)
spek (ontbijt-,mager)
ketchup (tomaten-)
kerrie (poeder)
ui ingrediënt info
mosterd (Frans)
Berei-
ding
Bak in een hapjespan het ontbijtspek op een matig vuur 3 minuten. Pel de uien en snipper ze fijn. Voeg de ui en het kerriepoeder toe en bak 5 minuten. Voeg de bruine bonen met het vocht en de tomatenketchup toe en laat het door en door heet worden. Breng op smaak met mosterd.
Voedings-
waarde
Energie731 KiloJoules
174 KiloCaloriën
Koolhydr
Eiwit
vezels
28 gram
10 gram
2 gram