| culinaire zaken .nl |
Nachos uit de magnetron | |||
| Soort gerecht | Borrelhapje | Herkomst | Mexico | |
| Aantal personen | 4 | Bereidings- tijden | Voorbereiding : 00:05 Bereiding : 02:03 | |
| Indelingen | Magnetron Combi-magnetron | Makkelijk Snel | Vegetarisch | |
| Ingre- diënten | Aantal | Eenheid | Omschrijving | |
| 150 100 1 100 |
gram gram deciliter gram |
boon (Chili-,blik) taco chips saus (taco-) kaas | ||
| Voor- berei- ding |
Rasp de kaas. | |||
| Berei- ding |
Bekleed een grote, ondiepe magnetronschaal met een dubbele laag wit keukenpapier. Schik de taco chips in een laag op het papier. Schep wat bonen op de chips en daarop de tacosaus. Strooi er de geraspte kaas over en zet de schaal circa 2 tot 3 minuten in de magnetron op 100% (650 watt), of tot de kaas gesmolten is. | |||
| Voedings- waarde |
Voedingswaarde per portie | Energie | 486 KiloJoules 116 KiloCaloriën | Koolhydr Eiwit vezels | 6 gram 8 gram 9 gram |