culinaire zaken .nl	Pitabroodje gevuld met kerrie-mangosalade en rauwe ham
	Soort gerecht	Lunchgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Bereiding : 00:10
	Indelingen	Makkelijk	Slank	Snel
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	200 150 4 4 1 1 0.25 -	gram gram stuks blaadje stuks theelepel stuks naar smaak	ham (rauw) salade (kip/kerrie-) broodje (pita-) sla (ijsberg-) mango tijm (gedroogd) komkommer peper
Berei- ding	Schil de mango en snij het vruchtvlees in plakken van de pit. Snij de helft van de plakken in kleine stukjes en schep deze met de tijm door de kip-kerriesalade. Breng de salade op smaak met peper. Snij de ijsbergsla in dunne reepjes en de komkommer in dunne plakjes. Rooster de pitabroodjes in de broodrooster en snij ze overlangs door. Leg de onderste helften op 4 borden en verdeel de reepjes sla erover. Schep de kerrie-mangosalade erop. Rol de plakjes ham op en leg ze met de mangoplakken en komkommerplakjes schuin op de salade. Leg de bovenste helften van de pitabroodjes erop.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	1287 KiloJoules 306 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	60 gram 22 gram 9 gram