culinaire zaken .nl	Salade van tonijn en sperziebonen 2
	Soort gerecht	Bijgerecht	Herkomst	Onbekend
	Aantal personen	4	Bereidings- tijden	Voorbereiding : 00:05 Bereiding : 00:10
	Indelingen	Goedkoop Makkelijk	Salade Vis / Zeevruchten	Zonder Koken
Ingre- diënten	Aantal	Eenheid	Omschrijving
	800 250 4 2 2 1 - -	gram gram stuks eetlepel eetlepel stuks naar smaak naar smaak	boon (sperzie-,blik) tonijn (olie,blik) tomaat azijn (naturel) bieslook (vers) ui zout peper (wit)
Voor- berei- ding	Laat de bonen uitlekken. Snipper de ui. Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Verwijder zonodig velletjes en graten. Snij de tomaat in partjes.
Berei- ding	Doe de bonen in een ruime schaal. Voeg de ui toe. Maak de tonijn los met een vork en doe ze, samen met de tomaten, bij de bonen. Maak de dressing met de tonijnolie, azijn, peper en zout en de fijngeknipte bieslook en doe de dressing door de salade.
Voedings- waarde	Voedingswaarde per portie
	Energie	972 KiloJoules 231 KiloCaloriën	Koolhydr Eiwit vezels	17 gram 23 gram 2 gram